SENAM HIPERTENSI DAPAT MENURUNKAN TEKANAN DARAH LANSIA DI WILAYAH RT 003/007 KELURAHAN PAMULANG BARAT KECAMATAN PAMULANG TANGERANG SELATAN

Abstract

Every year, hypertension is the number one cause of death in the world. Hypertension is common cardiovascular disease in society. hypertension is one of the main causes of premature death worldwide, it is estimated that by 2020, around 1.56 billion adults will experience hypertension. Sports that are recommended for hypertensive patients are those that are carried out in stages and should not be forced, including hypertension gymnastics. The purpose of this activity is to reduce the blood pressure of hypertensive patients with hypertension exercise at RT 3/7 Pamulang Barat Village, Pamulang District. The activity begins with an opening by the facilitator, a brief explanation of hypertension exercises, the implementation of joint exercises, and closing. The result of this activity is that the elderly can understand and make non-pharmacological efforts to lower blood pressure with hypertension exercise. Therefore hypertension exercise activities can reduce the blood pressure of the elderly in RT 3/7 West Pamulang Village, Pamulang District.

ABSTRAK

Setiap tahunnya, hipertensi menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia. Hipertensi merupakan penyakit kardiovaskular yang paling banyak ditemui di masyarakat. Hipertensi adalah salah satu penyebab utama kematian dini di seluruh dunia, diperkirakan pada tahun 2020, sekitar 1,56 miliar usia dewasa mengalami hipertensi. Olahraga yang dianjurkan untuk pasien hipertensi adalah yang dilakukan secara bertahap dan tidak boleh memaksakan diri, antara lain senam hipertensi. Tujuan kegiatan ini adalah untuk menurunkan tekanan darah penderita hipertensi dengan senam hipertensi di RT 3/7 Kelurahan Pamulang Barat Kecamatan Pamulang.  Kegiatan diawali pembuka oleh fasilitator, penjelasan singkat mengenai senam hipertensi, pelaksanaan senam Bersama, dan penutupan. Hasil dari kegiatan ini yaitu lansia dapat memahami dan melakukan upaya non farmakologis untuk menurunkan tekanan darah dengan senam hipertensi. Oleh karena itu kegiatan senam hipertensi dapat menurunkan tekanan darah lansia di RT 3/7 Kelurahan Pamulang Barat Kecamatan Pamulang